Soutenir la santé mentale au sein de sa structure
avec nos formations
Dans une vie, en moyenne, une personne sur quatre vit un épisode d’intenses difficultés dans sa santé mentale qui l’impacte ainsi que son environnement sur de nombreux aspects : professionnels, familiaux, sociaux, physiques.
Les troubles psychiques sont souvent invisibles et difficiles à comprendre. De plus, de nombreuses idées reçues sur la santé mentale sont stigmatisantes et négatives, ce qui rend compliqué des échanges libres sur ce sujet.
Nos formations ont pour but d’informer, d’échanger et de lever les tabous autour de la santé mentale en offrant des espaces de réflexion sécures et non-jugeants.
Parler de santé mentale
Notre équilibre psychique est au cœur de la manière dont nous appréhendons ce qui nous arrive dans la vie, il nous permet de nous adapter, de faire face aux difficultés, d’avoir accès à nos ressources, de vivre notre vie telle que nous la souhaitons.
✔ Acquérir des connaissances sur la santé mentale
✔ Approfondir la notion de rétablissement en santé mentale
✔ Analyser plusieurs situations et développer des outils permettant d’accueillir la difficulté psychique chez soi et les autres
Comprendre l’épuisement mental
Les exigences de notre société et les besoins de rentabilité pèsent sur le mental des personnes, tous statuts confondus. Pour autant, l’épuisement mental n’est pas une fatalité : une meilleure connaissance de ses processus est un premier pas vers la compréhension.
✔ Identifier les processus qui mènent à l’épuisement mental
✔ Analyser les facteurs de stress dans son environnement de travail
✔ Activer les bonnes ressources
Gérer les sur-consommations
Dans l’équilibre entre plaisir et refuge, la frontière est parfois ténue. Les surconsommations altèrent la santé mentale, affectant notamment la concentration, le sommeil et les relations. Apprendre à connaître ce phénomène peut aider à s’en prémunir.
✔ Découvrir les éléments spécifiques aux addictions avec ou sans substance.
✔ Identifier une consommation qui devient problématique
✔ Analyser les causes et les impacts de nos consommations
✔ Elaborer des stratégies de gestion des conduites addictives
Ces formations ont pour but de donner une meilleure compréhension des enjeux de la santé mentale de chacun et chacune dans son environnement quotidien (travail, études, relations).
Les formations sont conçues pour pouvoir s’adapter à différents contextes. Sur demande, elles peuvent être personnalisés et les thèmes approfondis selon les besoins et les intérêts.
✔ 6 heures de formations
✔ Jusqu’à 15 personnes
✔ Prix sur demande
